怎么吃可以遠離脂肪肝，這樣的飲食最有效！

現在很多人的飲食都有問題，通過時間的積累，很容易就會導致脂肪肝的出現，而預防脂肪肝，也可以從飲食做起。下面就給大家詳細的介紹一下吧！

1、黃豆白菜

做法：黃豆60g，白菜干45g，煎服。

脂肪肝的飲食療法作用：黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。